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虾仁可以和鸡蛋一起吃吗?虾仁能和鸡蛋同吃吗?

时间:2020-02-10 20:47:59 编辑:互联网转载

导读:虾仁是剥壳后的纯虾肉,可以直接用来做菜吃,能搭配各种食材。那么虾仁可以和鸡蛋一起吃吗?虾仁能和鸡蛋同吃吗?

虾仁是剥壳后的纯虾肉,可以直接用来做菜吃,能搭配各种食材。那么虾仁可以和鸡蛋一起吃吗?虾仁能和鸡蛋同吃吗?

虾仁可以和鸡蛋一起吃吗?虾仁能和鸡蛋同吃吗?

虾仁可以和鸡蛋一起吃吗

营养医师介绍虾仁是可以和鸡蛋一起吃的。鸡蛋和虾仁不但可以一起吃而且还是美味呢,鸡蛋和虾仁就是素三鲜里的其中两种,搭配在一起那是可是很鲜美的味道。

鸡蛋的营养价值

1、每个鸡蛋含蛋白质约7克,是我们身体最需要的完全蛋白质,其中的脂肪、铁、钙,也容易被身体吸收利用。

2、鸡蛋中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素B1等,都是我们身体迫切需要而且容易缺乏的微量元素。

虾仁可以和鸡蛋一起吃吗?虾仁能和鸡蛋同吃吗?

3、鸡蛋在预防动脉硬化、癌症等方面有一定的作用,鸡蛋中的蛋白质可以修复受损的肝脏,卵磷脂可促进肝细胞的再生。

4、鸡蛋中含有人体需要的几乎所有的营养物质,被称作“理想的营养库”、“完全蛋白质模”。

虾仁水饺的做法

原料:小麦面粉500克,虾仁150克,鲜香菇100克,肥瘦猪肉300克,榨菜250克,大葱50克,姜6克,盐8克,味精4克,酱油10克,料酒10克,五香粉2克,香油15克。

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